En el podcast, del que soy anfitriona, Mitos y realidades sobre tu piel, buscamos la exposición de mitos en el cuidado de la piel para hablar con expertas sobre las verdades y mentiras sobre el cuidado de la piel.

Y, bueno, tuve el placer de entrevistar a la dermatóloga Dra. Lina Llanos, quien compartió valiosos consejos sobre el cuidado de la piel. Así que quiero contarte sobre los aspectos más importantes discutidos en el episodio, centrándome en cómo iniciar rutinas de Skin Care dinámicas, identificar tu tipo de piel y elegir el protector solar ideal. Elige un protector solar que también proteja contra la luz visible y la contaminación.

¿Cuándo iniciar rutinas de Skin Care dinámicas?

Para tratar varias necesidades al mismo tiempo, es recomendable seguir rutinas de cuidado de la piel dinámicas. Eso quiere decir que cada rutina es personalizable, ya que cada piel tiene diferentes necesidades.

Sin embargo la Dra Llanos nos recomienda una rutina básica que puede incluir limpieza, antioxidación (Vitamina C o vitamina D), hidratación y protección solar.

¿A qué edad debes comenzar a preocuparte por el cuidado de la piel?

Es importante inculcar una rutina de hidratación y protección solar desde temprana edad. De hecho, iniciar el cuidado de la piel desde joven ayuda a prevenir los efectos negativos de los factores que pueden afectarla y de esta manera contrarrestar los efectos de la contaminación, la luz solar, la luz visible, etc.

¿Cuál es la diferencia entre hidratante y humectante?

La hidratante penetra en la piel y retiene la humedad en su interior, mientras que la humectante crea una capa externa que evita la pérdida de agua.

Las pieles mixtas se benefician de las cremas humectantes y las secas necesitan hidratantes. Así que es importante conocer tu tipo de piel para saber qué crema te beneficia más.

Sobre el skine Cycling:

Rutinas dinámicas para cubrir las necesidades cambiantes de la piel.

Es un enfoque innovador en el cuidado de la piel que se basa en adaptar las rutinas de cuidado según las necesidades cambiantes de la piel. A medida que la piel se enfrenta a diferentes factores internos y externos, sus necesidades también varían. 

El Skine Cycling reconoce esta realidad y propone ajustar los productos y las técnicas utilizadas en el cuidado de la piel de acuerdo con esas necesidades cambiantes.

¿Y el contorno de los ojos?

Lo primero que debes saber es que es esencial cuidar tanto la parte inferior como la superior del párpado y se recomienda comenzar a usar productos específicos para el contorno de los ojos entre los 25 y 30 años.

Recomendación clave: Iniciar las rutinas diurna y nocturna con el contorno de ojos para proteger esta área delicada.

Para cerrar la Dra. Llanos nos dejó unas recomendaciones generales muy prácticas que considero claves y quiero compartir contigo:

Conoce tu piel:

Comprender tu tipo de piel y sus necesidades es fundamental.

Consulta con un especialista:

Evita experimentar por tu cuenta y busca el consejo de un dermatólogo.

Inicia con sueros y protector solar de amplio espectro:

Estos productos son fundamentales en cualquier rutina de cuidado de la piel.

Sé constante:

La consistencia en el cuidado de la piel es clave para obtener resultados.

Nunca duermas con maquillaje:

Es importante limpiar la piel antes de dormir para permitir su regeneración durante la noche.

Con estos consejos de la Dra. Lina Llanos, puedes comenzar a implementar rutinas dinámicas de cuidado de la piel y protegerla adecuadamente en todas las etapas de tu vida. Recuerda, una piel sana es un reflejo de tu bienestar general.

Aquí puedes escuchar el episodio completo:

Si quieres más tips sobre el cuidado de la piel, no te pierdas mis contenidos para Bellennials.